Я занимаюсь по программе восстановление после родов, осталось всего лишь 2 тренировки. Я ни одну тренировку не пропустила и все сделала. Чувствую себя после каждой тренировки энергичной и заметно ушли объёмы, хоть и вес стоит почему-то. Но я хочу дать себе ещё время полностью восстановится, ведь главное я чувствую себя здоровой, легкой и энергичной. Сейчас тренировки даются мне легко. Я легко держу баланс, научилась правильно дышать и держать таз. На второй месяц после родов у меня начались предпосылки варикоза, начали ноги болеть, ночью просыпалась от боли. Носила специальные чулки какое-то время, но они жутко неудобные и как только начала делать тренировки всё это прошло, я даже не заметила и забыла про это. Сейчас низ живота все ещё есть, но мне кажется это больше растянутая кожа. По питанию в начале срывалась, но дала себе привыкнуть и сейчас я сбалансировано питаюсь. Готовлю так же по меню.