Выпрямите спину

Вы можете исправить:

✓ Компьютерную шею

✓ Второй подбородок

✓ Усталость и вялость

✓ Боль в спине

✓ Проблемы с осанкой

Оформить подписку

Комплекс для позвоночника.

Курс поможет в оздоровлении всего тела с акцентом на проработку спины и шеи без боли и дискомфорта.

Курс подойдет для тех, у кого:

🪑

Сидячая работа

🤯

Головные боли

✨

Боли в пояснице

🦵

Боли в коленях

🤷‍♀️

Боли в спине

Комплекс для позвоночника.

Курс поможет в оздоровлении всего тела с акцентом на проработку спины и шеи без боли и дискомфорта.

Курс подойдет для тех, у кого:

🪑

Сидячая работа

🤯

Головные боли

✨

Боли в пояснице

🦵

Боли в коленях

🤷‍♀️

Боли в спине

Что входит в программу?

План питания под различные цели

400+ легких рецептов для похудения и ГВ.

Статьи и советы для женского здоровья

Узнайте секреты, как правильно и быстро прийти в форму

Сообщество и кураторы

Участницы из 73 стран поддержат и поделятся личными советами из опыта

Вчера делала выпады с наклонами,

поясница немного все таки

побаливает. Так должно быть?

День добрый! В идеале

поясница совсем не должна

болеть.

Сейчас постарайтесь

тренироваться с меньшей

амплитудой

Контролируйте положение

шеи (не опускайте ее вниз,

шея должна быть

продолжением

позвоночника),

Наблюдайте за плечами, не

подтягивайте их вверх.

Контролируйте положение

таза, не подкручивайте его

вперед, но и не прогибайтесь

излишне в пояснице.

У вас обязательно будет

отличный результат.

NBFit

online

Message

Дыхательные упражнения

Улучшают кровообращение и результативность тренировок

Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия

Начать

Что входит в программу?

План питания под различные цели

400+ легких рецептов для похудения и ГВ.

Статьи и советы для женского здоровья

Узнайте секреты, как правильно и быстро прийти в форму

Сообщество и кураторы

Участницы из 73 стран поддержат и поделятся личными советами из опыта

Вчера делала выпады с наклонами,

поясница немного все таки

побаливает. Так должно быть?

День добрый! В идеале

поясница совсем не должна

болеть.

Сейчас постарайтесь

тренироваться с меньшей

амплитудой

Контролируйте положение

шеи (не опускайте ее вниз,

шея должна быть

продолжением

позвоночника),

Наблюдайте за плечами, не

подтягивайте их вверх.

Контролируйте положение

таза, не подкручивайте его

вперед, но и не прогибайтесь

излишне в пояснице.

У вас обязательно будет

отличный результат.

NBFit

online

Message

Дыхательные упражнения

Улучшают кровообращение и результативность тренировок

Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия

Начать

Что входит в программу?

План питания под различные цели

400+ легких рецептов для похудения и ГВ.

Статьи и советы для женского здоровья

Узнайте секреты, как правильно и быстро прийти в форму

Сообщество и кураторы

Участницы из 73 стран поддержат и поделятся личными советами из опыта

Вчера делала выпады с наклонами,

поясница немного все таки

побаливает. Так должно быть?

День добрый! В идеале

поясница совсем не должна

болеть.

Сейчас постарайтесь

тренироваться с меньшей

амплитудой

Контролируйте положение

шеи (не опускайте ее вниз,

шея должна быть

продолжением

позвоночника),

Наблюдайте за плечами, не

подтягивайте их вверх.

Контролируйте положение

таза, не подкручивайте его

вперед, но и не прогибайтесь

излишне в пояснице.

У вас обязательно будет

отличный результат.

NBFit

online

Message

Дыхательные упражнения

Улучшают кровообращение и результативность тренировок

Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия

Начать

Наши участницы о нас

Наргиза
Ой Нури, спасибо вам огромное за ваши тренировки🫰🏻 Прям кайфую сейчас от мобильности моего тела , а какое тело стало бархатным 🤤, каждый раз видя себя в зеркале кайфую 🥰🙌🏋️‍♀️ Но конечно же осанка стала лучше, чем даже до беременности, я сейчас замечаю как я стаю ровно , движения стали легкими , я поднимая ребенка, вообще не чувствую спину, только попу 🔥 и живот в кучку не собирается когда сидишь

Альбина
Я прошла почти все курсы NBFIT. Очень рада что я Вас нашла на странице Инстаграмма. Все курсы принесли мне положительный результат я многое для себя открыла. Научилась правильно выполнять все движения. Хотя я и раньше тренировалась временами но все делала неправильно. Нури всё объясняет подробно показывает на примере и очень хочет все помочь. Ни капельки не пожалела что я влилась в Вашу онлайн команду! И мне очень хотелось бы чтобы все девушки женщины мира начали новую жизнь, жизнь с себя полюбили себя приобрели курсы NBFIT и узнали и открыли себя новую и шагнули в свою здоровую счастливую жизнь! С каждым курсом я открывала для себя что то новое. Пусть каждая женщина найдет свое счастье здоровье и красоту в курсах NBFIT!

Касиет
Привет всем 🌺🌺🌺 только что потренила 3ю тренировку это классно. 😊Раньше болели спина из за эпидуральной анестезии сейчас этой боли не чувствую уже. Правда,как классно что NB Fit не только помогаете стойнеть фигуры но со здоровьем помогаете и это классно.
Айгерим
Спина перестала болеть , впервые за десять лет! Всегда мучалась болями в спине, к кому только не ходила. Очень рада ,что пришла к Вам . Хочу дальше продолжить ,взять другой курс на тазовое дно.