Научитесь включать три точки опоры, улучшите мобильность голеностопного сустава. Возьмите под контроль проблемы, связанные со стопой: плоскостопие, косточка на ноге, судороги и боли.
В программу включены
2 вида плана питания под различные цели
400+ легких рецептов для похудения и ГВ. Участницы делятся, что лактация не меняется!
Статьи и советы для женского здоровья
Узнайте секреты, как правильно и быстро прийти в форму
Дыхательные упражнения
Эксперты рекомендуют дыхательные упражнения как способ справиться с тревогой
Наши участницы говорят о нас
Айчурок
Вот что значит качественно проработать тело! 🤩 Здоровые стопы, правильная осанка - это то, что мы получаем в результате регулярных тренировок. И это круто! 🥳🥳🥳🥳 Спасибо, что делитесь с нами своими преображениями!✨💫✨
Даткайым
это волшебство Стопы🔥 я теперь когда хожу, включаю стопы Я их чувствую ! И реально когда тренировки выполняю задумаюсь о чем нибудь и равновесие теряю и поясница подключается, и колено не туда идёт. Когда стою и хожу прям представляю свой свод свои точки как они двигаются и попа чувствуется. Последние тренировки уже лучше держу равновесие это здорово , вчера 3 тренировку когда выполняла почти не падала, на правую ногу вообще не теряла равновесие. Стопы это наш фундамент, чтобы оздоровить тело, нужно заниматься стопами 💪🏼
Рамиля
Никогда бы не подумала, что причиной моего горба может быть СТОПА. Всегда думала, что это от того, что сижу сутулившись🤦🏻♀️ как оказалось, это не единственное последствие, так же головные боли, боли в коленях и спине, это тоже Стопа. Пройдя пару уроков курса стопа, я увидела реальный результат: практически перестала болеть голова, колени не беспокоят(могу прыгать и скакать, хотя раньше по лестнице подниматься было тяжело) и главное, осанка приходит в норму
Мека
Я научилась с тренировками НБфит не мучать себя , а получать удовольствие от них. Это не сразу конечно пришло,потребовалось время. Как классно что есть курсы оздоровление , стопы , позвоночник , я обычно один день занимаюсь основной тренировкой , когда уставшая то короткими 30 минутным тренировками . Очень удобно, после основной тренировки мышцы успевают восстановиться😍😍😍😍 Ох действительно умные тренировки )))
Айнура
всем привееет!! я на третье неделе курса оздоровление. сейчас закончила третий урок.. начала в полночь.. с МФР конечно.. но я так закайфовала от движений в третьем уроке.. что я растянула 30-мин. занятие на два часа с лишним кажется.. это было нечто.. мое изможденное тело после болезни деток и собственной, после стрессов и напряжения от бессонных ночей просто благодарно.