Программа для создания плоского живота, укрепления спины и поясницы
Программа для создания плоского живота, укрепления спины и поясницы
Программа для создания плоского живота, укрепления спины и поясницы
Вам хочется успеть ВСЕ:
✅ Заботиться о самых любимых
✅ Зарабатывать и эффективно реализовать свой потенциал
✅ Учиться новому и заниматься своим хобби
Получите быстрые результаты
Получите быстрые результаты
💧
Подтянутое тело
🫠
Изящные линии силуэта
🌸
Энергичность
🙋🏻♀️
Упругие формы
🙅🏼♀️
Укрепите мышцы тазового дна
🤬
Уменьшите нагрузку на позвоночник
Уменьшите нагрузку на
позвоночник
Программа после которой не болит поясница, суставы и не усиливается варикоз
Если вам важно ваше здоровье
Ресурсы нашего тела не безграничны и это особенно чувствуется после рождения детей.
Без боли. Без сверхнагрузок. С любовью к телу ❤️
Тренировка дома такая же эффективная как в зале
Если вам важно оставаться в форме
Научим находить время на себя и использовать его с максимальной пользой для здоровья
Истории участниц
Истории участниц
Результаты за короткие сроки
Результаты за короткие сроки
До 9 кг и 10см в объемах за 6 недель и все с заботой о суставах, мышцах тазового дна, пояснице и стопах
Что входит в программу?
Бережные тренировки для тазового дна и живота
На разных этапах жизни
Здоровое питание
4 плана питания для вас и семьи по быстрым домашним рецептам
Вебинары от врачей и тренера
Образовательные видеолекции от экспертов
Дыхательные упражнения
Дыхание для улучшения работы организма и уменьшения отеков.
Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия
Что входит в программу?
Бережные тренировки для тазового дна и живота
На разных этапах жизни
Здоровое питание
4 плана питания для вас и семьи по быстрым домашним рецептам
Вебинары от врачей и тренера
Образовательные видеолекции от экспертов
Дыхательные упражнения
Дыхание для улучшения работы организма и уменьшения отеков.
Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия
Что входит в программу?
Бережные тренировки для тазового дна и живота
На разных этапах жизни
Здоровое питание
4 плана питания для вас и семьи по быстрым домашним рецептам
Вебинары от врачей и тренера
Образовательные видеолекции от экспертов
Дыхательные упражнения
Дыхание для улучшения работы организма и уменьшения отеков.
Чтобы оставаться в форме без срывов и откатов по весу необходим комплексный подход и систематические занятия
Выберите свой план
Выберите свой план
Наши участницы о нас
Наши участницы о нас
Камила
Девочки всем привет. С недавнего времени присоеденилась к вашей группе. Зовут меня Камила, так же как и вы, влюблённая в тренировки и в Нурилю🤗😊 Я занимаюсь в группе с Екатериной Верещагиной, её вы уже знаете. В отличии от неё, у Нурили к сожалению не занималась, но занималась в тренажёрном зале время от времени, были проблемы с позвоночником и заработала кисту Бейкера, тягая большие веса. Сейчас ничего нет, я имею ввиду этих проблем, которые были. Заканчиваю второй месяц, очень хорошо потянулась, набрала мышечную массу. Вообщем очень довольна результатами. В весе набрала 1кг,что значит мышцы явно выросли. В целом очень склонна к полноте, но видя меня, многие думают, что в геннах худышка. На самом деле питание и спорт делают свое. При беременности набирала по 27кг,но потом брала силу воли в кулак и худела. Поэтому, у кого до сих пор есть, какие-либо сомнения, могу сказать с уверенностью, что за один месяц невозможно добиться колоссальных результатов, темболее у кого много кг😊, только терпение и труд, все перетрут и все наши жиры обязательно растают, и станет получаться гораздо лучше. Поэтому не здавайтесь и идите к своей мечте. ПС: Спорт и питание, это образ жизни, а ни диеты и временные тренировки.
Калия
Всем привет Богини!!!🤗♥️ Очень рада оказаться в числе одних из лучших и любящих себя девушек в нашем городе и не только в нашем!!!🤗 Меня зовут Калия! Мне 26 недавно исполнилось)) я мамочка двух прекрасных деток погодок!♥️ Занимаюсь я со второго потока, недавно закончила третий месяц тренировки и результаты конечно суперские! 🔥 Первые месяцы где то пропускала, где то питалась не правильно. Но со второго месяца я серьезно взялась за себя и начала действовать! С весом особо проблем не было, но вот с мышцами после двух родов проблемы были. Мое тело нереально потянулось за эти два месяца и пресс на животе начал формироваться 😍😍😍 С каждым днём смотря на себя в зеркале я влюбилась в себя все больше и больше 🤪 Меня уже не остановить, я очень привыкла к этим тренировкам, жду с нетерпением марафона!!! Нури я просто обожаю!🤗♥️ Влюблена в нее с первого взгляда! Ходила к ней в зал до замужества ещё ...))
Асель
Упражнения мне понравились , бережные и щадящие ,как раз для девушек 👍👍👍Питание ещё не сбалансированное , соответственно ощутимых результатов пока не видны , единственное к этому иду 🤗🤗🤗
Алия
Этот продукт должен стать частью жизни каждой женщины! Проходила множество марафонов и онлайн тренировок, но таких результатов нигде я не увидела - это в первую очередь шикарное самочувствие, неимоверный прилив энергии, хорошее настроение и что меня на самом деле удивило, так это боль мышц в ягодицах))) Просто за все время занятия спортом, ну никогда так мышцы не работали, хотя усердно делала приседы, мостики с резинками и много-много прочего другого, а результата я не видела, только росли мышцы бедер(( Смарт боди показал мне абсолютно другую реальность тренировок, непохожую на все стандартные подходы к ним. Поэтому я с уверенностью приобрела второй курс и буду всегда участником прекрасного проекта. Нуриля, я Ваш фанат, спасибо за Ваше дело
Салтанат
Я совершенно не занималась до этого спортом. Мне очень нравиться курс, конечно делаю не идеально, но есть результат, попа подтянулась, кожа стала упругой причем везде, живот понемногу уходит, чувствую в движении свои мышцы, стала понимать суть того, что транслирует Нуриля. Мужа еле уговаривала купить трени, а теперь видя мои подтянутые 🍑, спрашивает не пропускаю ли я тренировки и готов вкладывать в моё развитие в этом сам. Отношение изменились, про комплименты не забывает🤗Вообщем я счастлива. Спасибо вам за такие трени. Всем рекомендую, будь я миллионером, всем девушкам бы оплатила трени, хотя бы за раз, а дальше это как наркотик💔
Среди наших участниц много врачей
Среди наших участниц много врачей
Блог
Блог
Подробнее о программе
Подробнее о курсе
Кому подойдет курс?
Что понадобится для тренировок?
Какие противопоказания?
Сколько времени занимают тренировки?
Тренироваться нужно в конкретное время?
Можно ли заниматься по курсу в зале?
Зачем тренировать мышцы тазового дна?
Ассистент женского здоровья
Ассистент женского здоровья