Онлайн программа для беременных

Здоровый малыш и легкие роды, без тревог и беспокойств

4.9

Нас оценивают

90%

Положительных оценок

1302

Участниц прошли курс

Программа

ОДОБРЕНА

Акушер -

ГИнекологами

Для здоровья будущих мам

Курс поможет здоровому протеканию беременности и рассчитан на все триместры.

Про тренировки

Упражнения для облегчения боли и отеков. Подготовка дыхания и таза к родам

Наши участницы говорят о нас

Айчурок

Тренировки в самый раз! Я кайфую, боли в спине и пояснице совсем не беспокоят, отеков нет, лишнего веса тоже. Придерживаюсь меню, но не всегда получается. В целом все отлично. Благодарю 💐💐💐

Айгерим

Добрый день, мне очень нравится. Я 3ю неделю занимаюсь и чувствую себя классно после тренировок. Планирую заниматься до конца беременности ☺ Нуриля самый лучший тренер, я проходила в прошлом году ее другие программы и всегда на высшем уровне. Поэтому купила курс для беременных без раздумий после 1го триместра. Спасибо за полезные курсы!

Нуркамал

Добрый день! Я занималась две недели. Это просто кайф, а не упражнения. У меня грыжа и боялась, что спина может начать болеть из-за нагрузки, но слава богу ничего не беспокоит. Я будто после массажа, после тренировок. И вам спасибо, за доступ к здоровой беременности!💐

Акуля

Роды на 37 неделе. Тренировки не бросала, продолжала заниматься. Умеренно в своем темпе. Роды прошли на ура! Желаю всем так рожать) Только на 4 родах я узнала, что это родить без разрывов и это отдельное счастье. Врачи нас похвалили, обнимаю вас и благодарим вас

Наргиза

Здравствуйте❤️. Вот только закончила первый урок второй недели, кайфую сижу, сегодня начала потеть😃, до этого так тепло было в теле. Очень нравится, спасибо большое за возможность❤️. Я и раньше брала курсы у Вас и дома занималась и впредь планирую всегда быть с вами.

Аида

Здравствуйте 🌸 Все замечательно👍🏻 Считаю что курс просто обязаны прописывать всем беременяшкам их ведущие гинекологи, снимает боли которые сопровождают беременность, хожу вся в тонусе и на легке🤸🏻‍♀️😊 Планирую купить ещё курс после родов для восстановления)

Подробнее о программе

Можно ли заниматься вашими тренировками при симфизите?

Да, можно, выполняйте упражнения в комфортном Вам ритме. Тренировки укрепят мышцы спины и живота, облегчая боль от симфизита.

С какой недели можно начинать?

Мы рекомендуем тренироваться с 13 недели беременности и до родов. Но так же нужно проконсультироваться у своего врача.

Почему нет отдельных курсов для каждого триместра?

В этом нет необходимости, так как упражнения рассчитаны на все группы мышц, укрепление которых важно во всех триместрах.

Если у меня будут противопоказания к тренировкам уже после покупки курса, я могу приостановить курс?

Да, у нас есть заморозка курса, доступна в Вашем личном кабинете на нашем сайте.

Чем ваши тренировки отличаются от йоги для беременных?

Наши тренировки более функциональны, помогают бережно и безопасно улучшить тонус тела, прокачать мышцы тазового дна с помощью дыхания и упражнений.

Мой гинеколог рекомендует мне только йогу для беременных, я могу показать пример ваших тренировок для одобрения перед покупкой курса?

Напишите нам, и мы отправим Вам краткое видео с примерами упражнений на курсе для беременных +информационный лист с подробным описанием тренировок и самого курса.

Меня беспокоит лишний вес в беременность, ваши тренировки помогут мне?

При лишнем весе нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

После КС смогу родить самостоятельно благодаря тренировкам?

Решение о КС или ЕР принимается только врачом, на основании результатов анализов, положении и весе плода, состоянии рубца и тд.

Лучше заниматься натощак или нет?

Мы рекомендуем есть за час до тренировки, и не рекомендуем тренироваться на голодный желудок.

Во время беременности появилось недержание, поможет ваш курс?

При недержании нужно укреплять тазовое дно с помощью специальных упражнений и техник дыхания, так же нужно укреплять глубокие мышцы, всё это дается нашим тренером на курсе для беременных.

Можно ваш курс при варикозе?

Да, упражнения улучшат кровообращение и укрепят мышцы ног, что благотворно скажется на развитии варикоза.

Как не набрать вес во время беременности и правильно питаться будущей маме?

Для поддержания нормального веса нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

Бережные тренировки для беременных

Онлайн программа для беременных

Здоровый малыш и легкие роды, без тревог и беспокойств

4.9

Нас оценивают

90%

Положительных оценок

1302

Участниц прошли курс

Программа

ОДОБРЕНА

Акушер -

ГИнекологами

Для здоровья будущих мам

Курс поможет здоровому протеканию беременности и рассчитан на все триместры.

Про тренировки

Упражнения для облегчения боли и отеков. Подготовка дыхания и таза к родам

Наши участницы говорят о нас

Айчурок

Тренировки в самый раз! Я кайфую, боли в спине и пояснице совсем не беспокоят, отеков нет, лишнего веса тоже. Придерживаюсь меню, но не всегда получается. В целом все отлично. Благодарю 💐💐💐

Айгерим

Добрый день, мне очень нравится. Я 3ю неделю занимаюсь и чувствую себя классно после тренировок. Планирую заниматься до конца беременности ☺ Нуриля самый лучший тренер, я проходила в прошлом году ее другие программы и всегда на высшем уровне. Поэтому купила курс для беременных без раздумий после 1го триместра. Спасибо за полезные курсы!

Нуркамал

Добрый день! Я занималась две недели. Это просто кайф, а не упражнения. У меня грыжа и боялась, что спина может начать болеть из-за нагрузки, но слава богу ничего не беспокоит. Я будто после массажа, после тренировок. И вам спасибо, за доступ к здоровой беременности!💐

Акуля

Роды на 37 неделе. Тренировки не бросала, продолжала заниматься. Умеренно в своем темпе. Роды прошли на ура! Желаю всем так рожать) Только на 4 родах я узнала, что это родить без разрывов и это отдельное счастье. Врачи нас похвалили, обнимаю вас и благодарим вас

Наргиза

Здравствуйте❤️. Вот только закончила первый урок второй недели, кайфую сижу, сегодня начала потеть😃, до этого так тепло было в теле. Очень нравится, спасибо большое за возможность❤️. Я и раньше брала курсы у Вас и дома занималась и впредь планирую всегда быть с вами.

Аида

Здравствуйте 🌸 Все замечательно👍🏻 Считаю что курс просто обязаны прописывать всем беременяшкам их ведущие гинекологи, снимает боли которые сопровождают беременность, хожу вся в тонусе и на легке🤸🏻‍♀️😊 Планирую купить ещё курс после родов для восстановления)

Подробнее о программе

Можно ли заниматься вашими тренировками при симфизите?

Да, можно, выполняйте упражнения в комфортном Вам ритме. Тренировки укрепят мышцы спины и живота, облегчая боль от симфизита.

С какой недели можно начинать?

Мы рекомендуем тренироваться с 13 недели беременности и до родов. Но так же нужно проконсультироваться у своего врача.

Почему нет отдельных курсов для каждого триместра?

В этом нет необходимости, так как упражнения рассчитаны на все группы мышц, укрепление которых важно во всех триместрах.

Если у меня будут противопоказания к тренировкам уже после покупки курса, я могу приостановить курс?

Да, у нас есть заморозка курса, доступна в Вашем личном кабинете на нашем сайте.

Чем ваши тренировки отличаются от йоги для беременных?

Наши тренировки более функциональны, помогают бережно и безопасно улучшить тонус тела, прокачать мышцы тазового дна с помощью дыхания и упражнений.

Мой гинеколог рекомендует мне только йогу для беременных, я могу показать пример ваших тренировок для одобрения перед покупкой курса?

Напишите нам, и мы отправим Вам краткое видео с примерами упражнений на курсе для беременных +информационный лист с подробным описанием тренировок и самого курса.

Меня беспокоит лишний вес в беременность, ваши тренировки помогут мне?

При лишнем весе нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

После КС смогу родить самостоятельно благодаря тренировкам?

Решение о КС или ЕР принимается только врачом, на основании результатов анализов, положении и весе плода, состоянии рубца и тд.

Лучше заниматься натощак или нет?

Мы рекомендуем есть за час до тренировки, и не рекомендуем тренироваться на голодный желудок.

Во время беременности появилось недержание, поможет ваш курс?

При недержании нужно укреплять тазовое дно с помощью специальных упражнений и техник дыхания, так же нужно укреплять глубокие мышцы, всё это дается нашим тренером на курсе для беременных.

Можно ваш курс при варикозе?

Да, упражнения улучшат кровообращение и укрепят мышцы ног, что благотворно скажется на развитии варикоза.

Как не набрать вес во время беременности и правильно питаться будущей маме?

Для поддержания нормального веса нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

Бережные тренировки для беременных

Онлайн программа для беременных

Здоровый малыш и легкие роды, без тревог и беспокойств

4.9

Нас оценивают

90%

Положительных оценок

1302

Участниц прошли курс

Программа

ОДОБРЕНА

Акушер -

ГИнекологами

Для здоровья будущих мам

Курс поможет здоровому протеканию беременности и рассчитан на все триместры.

Про тренировки

Упражнения для облегчения боли и отеков. Подготовка дыхания и таза к родам

Наши участницы говорят о нас

Айчурок

Тренировки в самый раз! Я кайфую, боли в спине и пояснице совсем не беспокоят, отеков нет, лишнего веса тоже. Придерживаюсь меню, но не всегда получается. В целом все отлично. Благодарю 💐💐💐

Айгерим

Добрый день, мне очень нравится. Я 3ю неделю занимаюсь и чувствую себя классно после тренировок. Планирую заниматься до конца беременности ☺ Нуриля самый лучший тренер, я проходила в прошлом году ее другие программы и всегда на высшем уровне. Поэтому купила курс для беременных без раздумий после 1го триместра. Спасибо за полезные курсы!

Нуркамал

Добрый день! Я занималась две недели. Это просто кайф, а не упражнения. У меня грыжа и боялась, что спина может начать болеть из-за нагрузки, но слава богу ничего не беспокоит. Я будто после массажа, после тренировок. И вам спасибо, за доступ к здоровой беременности!💐

Акуля

Роды на 37 неделе. Тренировки не бросала, продолжала заниматься. Умеренно в своем темпе. Роды прошли на ура! Желаю всем так рожать) Только на 4 родах я узнала, что это родить без разрывов и это отдельное счастье. Врачи нас похвалили, обнимаю вас и благодарим вас

Наргиза

Здравствуйте❤️. Вот только закончила первый урок второй недели, кайфую сижу, сегодня начала потеть😃, до этого так тепло было в теле. Очень нравится, спасибо большое за возможность❤️. Я и раньше брала курсы у Вас и дома занималась и впредь планирую всегда быть с вами.

Аида

Здравствуйте 🌸 Все замечательно👍🏻 Считаю что курс просто обязаны прописывать всем беременяшкам их ведущие гинекологи, снимает боли которые сопровождают беременность, хожу вся в тонусе и на легке🤸🏻‍♀️😊 Планирую купить ещё курс после родов для восстановления)

Подробнее о курсе

Можно ли заниматься вашими тренировками при симфизите?

Да, можно, выполняйте упражнения в комфортном Вам ритме. Тренировки укрепят мышцы спины и живота, облегчая боль от симфизита.

С какой недели можно начинать?

Мы рекомендуем тренироваться с 13 недели беременности и до родов. Но так же нужно проконсультироваться у своего врача.

Почему нет отдельных курсов для каждого триместра?

В этом нет необходимости, так как упражнения рассчитаны на все группы мышц, укрепление которых важно во всех триместрах.

Если у меня будут противопоказания к тренировкам уже после покупки курса, я могу приостановить курс?

Да, у нас есть заморозка курса, доступна в Вашем личном кабинете на нашем сайте.

Чем ваши тренировки отличаются от йоги для беременных?

Наши тренировки более функциональны, помогают бережно и безопасно улучшить тонус тела, прокачать мышцы тазового дна с помощью дыхания и упражнений.

Мой гинеколог рекомендует мне только йогу для беременных, я могу показать пример ваших тренировок для одобрения перед покупкой курса?

Напишите нам, и мы отправим Вам краткое видео с примерами упражнений на курсе для беременных +информационный лист с подробным описанием тренировок и самого курса.

Меня беспокоит лишний вес в беременность, ваши тренировки помогут мне?

При лишнем весе нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

После КС смогу родить самостоятельно благодаря тренировкам?

Решение о КС или ЕР принимается только врачом, на основании результатов анализов, положении и весе плода, состоянии рубца и тд.

Лучше заниматься натощак или нет?

Мы рекомендуем есть за час до тренировки, и не рекомендуем тренироваться на голодный желудок.

Во время беременности появилось недержание, поможет ваш курс?

При недержании нужно укреплять тазовое дно с помощью специальных упражнений и техник дыхания, так же нужно укреплять глубокие мышцы, всё это дается нашим тренером на курсе для беременных.

Можно ваш курс при варикозе?

Да, упражнения улучшат кровообращение и укрепят мышцы ног, что благотворно скажется на развитии варикоза.

Как не набрать вес во время беременности и правильно питаться будущей маме?

Для поддержания нормального веса нужна физическая активность, дыхательные практики и сбалансированное здоровое питание, всё это есть на нашем курсе.

Бережные тренировки для беременных