Рекомендуем сперва уточнить со своим врачем можно ли вам уже тренироваться, если тренировки проходят со своим весом и без утяжелений
И если он одобрит и у вас все зажило, то можете начать с курса Восстановление
Восстановление после родов
Бережное восстановление после естественных родов или кесарева сечения
Результат будет виден уже через 2-3 месяца занятий.
Программа поможет:
🤰
Уменьшения живота и улучшению кожи в этой области
🌸
избавиться от боли в спине, копчике или области таза
❤️🩹
с профилактикой опущения, недержания или геморроя после родов
💧
вернуть мышцы тазового дна в тонус
Вы получите:
38 тренировок и 40 вебинаров от тренера, врачей и психологов
Правила техники безопасности в быту и при уходе за ребенком
Техники массажа живота и шва после кесарева
Поддержку кураторов в течении всего курса
Вы вернете красивое тело без растяжек, получите силы для ухода за ребёнком и ощущение собственной сексуальности
Врачи выбирают заниматься с NB FIT и рекомендуют программы своим пациентам.